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Willkommen beim Deutschen Turner-Bund

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Functional Training

– Workout Highlights

Diese Fortbildung zeigt die Vielfalt des Functional Trainings - von dynamischem Athletic Training, über CrossTraining, pures Bodyweight Training und Coretraining bis hin zum Functional Training im GroupFitness-Format. Neben den grundlegenden Ideen und Bewegungsansätzen, die hinter dieser neuen Idee des Trainings stecken, bekommen die Teilnehmer auch unterschiedlichste Trainingsformen, wie Tabata, Zirkeltraining, WOD, Team-Workout, hochintensives Intervalltraining und Functional GroupFitness-Workout vermittelt. Hier heißt es den neuen Trend Functional Training und seine aktuellen Ausprägungen kennenlernen, verstehen, erleben und Anregungen für die eigene Praxis mitnehmen. Neben vielen praktischen Beispielen und Übungen für das tägliche Training und den entsprechenden theoretischen Hintergründen, steht auch Motivation und individuelle Betreuung der Teilnehmer im Mittelpunkt. Damit die genannten Inhalte mit einfachsten Mitteln überall umsetzbar sind, liegt der Schwerpunkt auf einem Fitnesstraining ohne Geräte bzw. unter Verwendung üblicher Sporthallengeräte.

Schulungstermine

Functional Training - Workout Hightlights (8 LE)

Termin Ort Ansprechpartner E-Mail Telefon Referent
28.04.2019 Stollberg Sächsischer Turnverband, Reinhard Weber reinhard.weber@stv-turnen.de 0341-14938665 Jens Binias
29.09.2019 Essen Gemeinschaft Essener Turnvereine, Susanne Berndt mail@turnen-in-essen.de 0201-8146220 Jens Binias