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Willkommen beim Deutschen Turner-Bund

Mit Hilfe dieses Menüs können Sie sich im umfangreichen Themenspektrum der DTB-Website orientieren.

 

AlltagsTrainingsProgramm (ATP)

Das AlltagsTrainingsProgramm (ATP) ist ein Element des Programms „Älter werden in Balance“ der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA), das vom Verband der Privaten Krankenversicherung e.V. unterstützt wird. Der Deutsche Turner-Bund entwickelte gemeinsam mit der BZgA, der Deutschen Sporthochschule Köln (DSHS), dem Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB) und dem Landessportbund Nordrhein-Westfalen (LSB NRW) das zwölfwöchige standardisierte Trainingsprogramm speziell für die Zielgruppe der Menschen ab 60 Jahren, die bisher inaktiv waren, aber in Zukunft ihren Alltag nachhaltig bewegungsaktiver gestalten möchten.

Ziel des zwölf Kurseinheiten umfassenden ATP ist es, für den Alltag wichtige Fähigkeiten, wie z. B. Ausdauer, Gleichgewicht, Kraft und Beweglichkeit auch möglichst alltagsnah zu trainieren. Des Weiteren soll es die Teilnehmenden dafür sensibilisieren und sie aktivieren, den Alltag drinnen und draußen als Trainingsmöglichkeit zu verstehen und dadurch ein effektives Mehr an Bewegung in das tägliche Leben einzubauen.
Der Kurs ist so angelegt, dass er ohne große Vorbereitung und ohne den Einsatz von Fitnessgeräten direkt umgesetzt werden kann. Gleichzeitig wird erlernt, wie

  • durch Gehen die Ausdauerdurch die bewusste Anwendung von Gehvarianten die Gleichgewichtsfähigkeit verbessert werden kann,
  • Orte bzw. Situationen im persönlichen Alltag effektiv für Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen genutzt werden können.

Zielgruppe des ATP sind Männer und Frauen ab 60 Jahren, die bislang inaktiv waren, aber nun beginnen wollen, ihren Alltag nachhaltig bewegungsaktiver zu gestalten.

In diesem Pluspunkt-Special werden neben zahlreichen Praxisbeispielen vor allem der Aufbau und die Kursstruktur des AlltagsTrainingsProgramms (ATP) vermittelt. Der ATP-Kurs ist an definierte Qualitätsanforderungen gebunden, die fachlich begründet sind und zugleich die Kriterien für die Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT und PLUSPUNKT GESUNDHEIT.DTB sowie die Anerkennung als förderfähig durch die gesetzlichen Krankenkassen auf der Basis des Leitfadens Prävention erfüllen. Im Mittelpunkt der Fortbildung steht die Einführung in die verschiedenen Stundensequenzen des ATP. Die Übungsleiter erhalten ein umfangreiches Kursleitermanual, welches neben den Grundlagen des ATP auch Stundenbilder und Unterrichtsmaterial für den Kursleiter, Teilnehmerunterlagen sowie Formularvordrucke zur Organisation und Umsetzung des Kurses enthält.
Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten die Übungsleiter ein Zertifikat. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.


Kursangebot - Anerkennung durch die ZPP (Krankenkassen)

Möchten Sie das ATP als Präventionskurs in Ihrem Verein mit einer Kursgebühr anbieten, finden Sie unter folgendem Link alle Infos zur passenden Beantragung des Pluspunkt Gesundheit inkl. ZPP-Anerkennung übers GymNet (nur so ist eine anteilige Kostenerstattung bei den Krankenkassen für Ihre Teilnehmenden möglich):

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an:
Tel.: 069 / 67801-188
E-Mail: ATP@dtb.de  

Teilnahmevoraussetzung

  • 2. Lizenzstufe „Sport in der Prävention“ oder Professionelle Ausbildung (Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten, Sport- und Gymnastiklehrer und gleichwertige Ausbildung) mit nachweislich gesundheitsorientierter Ausrichtung.

Kursstunden/ Kursumfang

  • 12 Kst. / 60 min.

ATP ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert.


Dieses Programm ist mit dem  Siegel "Präventionsgeprüft"  ausgezeichnet.


Alltag in Bewegung - Das ATP-Dauerangebot

Im Rahmen des ATP-Projekts wurde zum einen das zwölfwöchige Präventionskursprogramm entwickelt, zum anderen wurde das an das Kursangebot anschließende Dauerangebot „Alltag in Bewegung“ konzipiert.

  • Übungsleiterschulung: 8 Lerneinheiten (LE)
  • Teilnahmevoraussetzung: 1. Lizenzstufe und Erfahrung im Umgang mit Älteren.
  • Inhalte der Schulung: Es werden die allgemeinen Grundlagen zum Programm Älter werden in Balance, die Grundidee und Ziele des Präventionskursprogramms sowie zahlreiche Tipps zur Umsetzung eines ATP-Dauerangebots „Alltag in Bewegung“ vermittelt. Die Übungsleitenden erhalten neben einem Handbuch mit zahlreichen Tipps zur Überführung eines ATP-Kurses in ein Dauerangebot auch einen großen Übungspool, mit dem zahlreiche Stundenbilder eigenständig entwickelt werden können.
  • Abschluss: Teilnahmebescheinigung und die Befähigung, das ATP-Dauerangebot „Alltag in Bewegung“ durchführen zu dürfen.

Übungsleiterschulung

Teilprojekt ATP für vulnerable Gruppen

Von vulnerablen Gruppen spricht man allgemein von verletzlicheren Gruppen, die anfälliger für gesundheitliche Risikofaktoren bzw. Krankheiten sind, Gesundheitsförderung kaum nutzen und häufig sportlich inaktiv sind. Weiter versteht man unter vulnerable Gruppen diejenigen Personenkreise, die durch spezifische persönliche Voraussetzungen, Einflüsse, Umstände oder Gegebenheiten unter einer gesundheitlichen Chancenungleichheit leiden. (Robert-Koch-Institut, 2008)

Ältere Menschen sind per se eine vulnerable Gruppe. Daher sollte es bei der Umsetzung dieses Projekts die Aufgabe sein, auch diejenigen älteren Personen anzusprechen, die zusätzlich von sozialen, ökonomischen, geographischen, kulturellen Benachteiligungen betroffen sind. Die Auswahl im Rahmen des Teilprojekts "ATP für vulnerable Gruppen" fiel auf folgende vier Personengruppen: Pflegende Angehörige, Ältere mit Migrationshintergrund, Ältere aus ländlich strukturschwachen Gebieten, Ältere aus (wirtschaftlich) strukturschwachen Gebieten. Durch das Projekt wurden Besonderheiten dieser Zielgruppen für das Netzwerk und insbesondere den Turn-/Sportvereinen herausgearbeitet. Der vorliegende Leitfaden (Download nachfolgend) soll Vereinen oder Akteuren im Bereich des Sports mit Älteren Best-Practice-Beispiele zeigen und somit auch eine Stütze sein, so dass diese möglichst erfolgreich diese Gruppen für ihre Bewegungsangebote gewinnen!

DTB-Arbeitshilfe

Die DTB-Broschüre „Kursangebote in der GYMWELT – Organisation von Gesundheitssport im Verein“ beinhaltet - neben detaillierten Hinweisen zur Organisation und Durchführung von Kursangeboten im Verein - auch Tipps zur Finanzierung von Angeboten (u. a. beispielhafte Kostenkalkulation von Teilnehmergebühren für Kurse), die bei der Organisation eines ATP-Kurses helfen können. Die Arbeitshilfe kann hier kostenfrei heruntergeladen werden.

 

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