Am Samstag, den 2. März 2024 fand beim Verein SV Postbauer in Postbauer-Heng im Rahmen des Projekts AuF leben eine vielversprechende Veranstaltung statt: die Bewegungstreffleiter-Schulung. Ziel dieser Schulung war es, sogenannte Bewegungstreffleiter*innen auszubilden, die ältere und inaktive Menschen dazu motivieren, sich gemeinsam in der Natur zu bewegen. Die Veranstaltung erwies sich als großer Erfolg und brachte insgesamt 22 Teilnehmende zusammen, darunter Tandemvertrete*rinnen aus Postbauer-Heng und Hilpoltstein, Turngaufachwarte aus dem Gebiet „Sport für Ältere“ sowie externe Teilnehmer*innen, die ihre Übungsleiterlizenz verlängern möchten.
Ein Bewegungstreff im Freien ist ein Treffpunkt, an dem sich Menschen zusammenfinden, um gemeinsam körperliche Aktivitäten an der frischen Luft auszuüben. Dabei kann es sich um verschiedene Formen von Bewegung handeln, wie beispielsweise Spaziergänge oder Gymnastik- und Kräftigungsübungen. Es können aber auch kleine Spiele zur Förderung der Gedächtnisleistung eingebaut werden. Die Bewegungstreffs bieten ein lockeres und ungezwungenes Ambiente, in dem ältere Menschen unabhängig von ihrem Fitnesslevel teilnehmen können. Sie dienen nicht nur der körperlichen Betätigung, sondern auch dem sozialen Austausch und der Förderung des Gemeinschaftssinns. Ein Bewegungstreff im Freien bietet somit eine ideale Möglichkeit, die Gesundheit zu verbessern, neue Kontakte zu knüpfen und die Natur zu genießen.
Als Referentin für die Schulung konnte Dr. Gudrun Paul gewonnen werden. Sie hat die Inhalte im Rahmen des Pilotprojekts AuF leben entwickelt und reiste eigens aus Sachsen an, um ihr Fachwissen und ihre Erfahrungen zu teilen. Die Schulung gliederte sich in eine Theorie- und eine Praxisphase. Besonders erfreulich war, dass der Praxisanteil bei strahlendem Sonnenschein im Freien durchgeführt werden konnte, was die Teilnehmer*innen zusätzlich motivierte.
Das Resultat der Schulung ist vielversprechend: Zahlreiche motivierte Bewegungstreffleiter*innen wurden ausgebildet, die nun bereit sind, ältere und inaktive Menschen in ihrer Kommune zu gemeinsamer Bewegung zu animieren. Ihr Ziel ist es, diese Zielgruppe zu einem aktiveren Lebensstil zu inspirieren und somit zur Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens beizutragen.
Die erfolgreiche Bewegungstreffleiter-Schulung markiert einen wichtigen Schritt in Richtung einer aktiveren und gesünderen Gesellschaft. Durch das Engagement der Teilnehmer*innen und die professionelle Anleitung durch Dr. Gudrun Paul können in Zukunft noch mehr ältere und inaktive Menschen dazu ermutigt werden, sich gemeinsam zu bewegen und dadurch ein erfüllteres und gesünderes Leben zu führen.
Positive Zwischenbilanz des…
