Ratgeber 2026
Wer im Büro den ganzen Tag am Bildschirm arbeitet, kennt das Problem: Nach einer Weile werden die Augen müde, fangen an zu jucken und zu brennen, werden rot oder beginnen zu tränen. All das sind typische Symptome für das sogenannte Office-Eye-Syndrom. Doch dagegen lässt sich ganz einfach vorbeugen!
Warum dein Gehirn der Schlüssel zu besserer Leistung ist
Neurozentriertes Training rückt das Nervensystem ins Zentrum und eröffnet damit völlig neue Wege für Leistung, Schmerzfreiheit und Bewegungsqualität. Erfahre, warum diese Trainingsform weit mehr ist als ein Trend und wie sie Menschen jeden Alters unterstützt, egal ob junge Spitzensportler*innen oder Menschen im Alter.
Internationale Highlights der DTB-Sportarten
Ob Faustball, Rhönradturnen oder Rope Skipping – auch abseits der Olympischen Spiele messen sich DTB-Athletinnen und -Athleten regelmäßig auf internationaler Bühne.
- Weltmeisterschaften,
- Europameisterschaften und
- die World Games
bieten wichtige Plattformen für Leistung, Austausch und Sichtbarkeit.
Ein Rückblick auf 2025 und ein Ausblick auf 2026 zeigen die internationalen Highlights und führen auf, was abseits von Olympia passiert.
Vereinsfest im Kinderturnen
Auf das Programm kommt’s an!
Kindervereinsfeste sind wichtige soziale Veranstaltungen, die die Bindung zwischen bestehenden Mitgliedern fördern und potenziellen Neumitgliedern Einblicke in das Vereinsleben ermöglichen sollen. Spiele, Wettbewerbe und Turnvorführungen machen nicht nur den Kindern Spaß, sie vermitteln auch den Zuschauenden Freude an der Bewegung.
Warum Erholung Leistung erst möglich macht
Mehr Training bedeutet nicht automatisch bessere Leistung. Wer regelmäßig sportlich aktiv ist, ob im Verein, im Fitnessraum oder im Alltag, kennt das Gefühl: Der Körper will, aber die Energie fehlt. Genau hier rückt ein Faktor in den Fokus, der lange unterschätzt wurde und heute als entscheidend gilt: Regeneration.
Ehrenamtliches Engagement ist eine tragende Säule des gesellschaftlichen Lebens, auch im Sport. Gleichzeitig stehen viele Vereine vor der Herausforderung, Menschen für freiwillige Aufgaben zu gewinnen und langfristig zu binden.
Functional Training hat sich in den letzten Jahren als eine der vielseitigsten und nachhaltigsten Trainingsformen etabliert. Ob im Verein, im Studio, im Schulsport oder im Outdoor-Setting – funktionelles Training passt sich den Menschen an, nicht umgekehrt.
Wie kein anderer Verband bietet der Deutsche Turner-Bund (DTB) eine beeindruckende Vielfalt an Sportarten in seinen Turn- und Sportvereinen an. Ein großer Teil der angebotenen Sportarten wird als Wettkampfsport betrieben.
Stellt euch vor: Es ist Kinderturnen, aber niemand ist da, um es zu leiten. Viele Vereine erfahren es aktuell in den eigenen Hallen. Für das Kinderturnen melden sich mehr Kinder an, als aufgenommen werden können. Oft fehlt es schlicht an Übungsleiter*innen sowie Assistent*innen. Dass das Kinderturnen ein wichtiges Angebot ist, um Kids in regelmäßige Bewegung zu bringen und ins Vereinsleben zu integrieren, ist keine Neuigkeit.
Man sieht sie Tag ein Tag aus und möglicherweise gehörst du auch zu dieser Spezies, die ununterbrochen auf ihr Smartphone starrt, laufend tippt, ohne auch nur einmal den Blick zu heben? Herzlichen Glückwunsch, du darfst dich auch als Smartphone-Zombie bzw. Smombie bezeichnen.
Ratgeber 2025
Ratgeber 24/2025: Sicherheit und Langlebigkeit im Turnsport - Ein unverzichtbares Anliegen für alle
Egal auf welchem Leistungsniveau: Die Sicherheit der Turngeräte und Matten haben oberste Priorität, um Verletzungsrisiken zu minimieren und angstfreies Training zu ermöglichen. Mit diesem Beitrag möchten wir Ihnen einige wichtige Aspekte der Gerätesicherheit, auch zum Selberprüfen, näherbringen.
Sportvereine sind weit mehr als Orte für Training, Wettkampf und Leistung. Sie sind Räume, in denen Kinder, Jugendliche und Erwachsene prägende Erfahrungen sammeln, über Fairness, Respekt, Teamgeist und Verantwortung.
Eine saubere Sportkultur steht für Fairness, Respekt, Transparenz und eine klare Haltung gegen jede Form der Manipulation. Sie trägt entscheidend dazu bei, Sportlerinnen und Sportler vor Doping zu schützen und ihnen ein sauberes Umfeld zu bieten.
Ob im Breitensport oder im Leistungssport – Erfolg im Team entsteht nie zufällig. Nicht die Summe individueller Spitzenleistungen entscheidet über den Sieg, sondern die Fähigkeit, sich aufeinander einzuspielen, Vertrauen aufzubauen und in entscheidenden Momenten klar zu kommunizieren. Teamdynamik und Kommunikation sind damit die unsichtbaren Kräfte, die aus Sportlerinnen und Sportlern eine Einheit formen.
Vom Überblick zum konkreten Handeln: AuF leben
Im letzten Ratgeber Wie Bewegung Lebensqualität stärkt und Vereine zu zentralen Partnern für Ältere werden haben wir gesehen, wie wichtig Bewegung für ältere Menschen ist, welche gesundheitlichen, sozialen und psychischen Vorteile sie bringt und welche Rolle Vereine dabei einnehmen. Wir haben beschrieben, wie Vereine ihre Angebote an die Bedürfnisse der älteren Zielgruppe anpassen, Ehrenamtliche einbinden und Strukturen für ein lebendiges, altersfreundliches Vereinsleben schaffen können.
Wie Bewegung Lebensqualität stärkt und Vereine zu zentralen Partnern für Ältere werden.
Deutschland wird älter. Immer mehr Menschen erreichen das Rentenalter, gleichzeitig steigt die Lebenserwartung kontinuierlich. Damit wächst eine Zielgruppe, die zwar älter, aber keineswegs weniger aktiv sein möchte. Viele „junge Alte“ sind fit, neugierig und offen für Neues – sie suchen Orte, an denen sie sich bewegen, austauschen und einbringen können.
So starten Kinder sicher ins neue Schuljahr
Mit dem Start ins neue Schuljahr beginnt für viele Kinder und Jugendliche wieder der tägliche Weg zur Schule – ob zu Fuß, mit dem Fahrrad oder öffentlichen Verkehrsmitteln. Für Erstklässler*innen bedeutet das einen ganz neuen Alltag, für ältere Schülerinnen und Schüler oft längere Wege oder den Wechsel auf das Fahrrad.
Hate Speech ist weit mehr als nur verletzende Worte. Was früher hinter vorgehaltener Hand gesagt wurde, ist heute mit wenigen Klicks öffentlich sichtbar – rund um die Uhr, für alle. In sozialen Netzwerken verbreitet sich Hass schnell, laut und oft anonym. Auch der Sport bleibt davon nicht verschont.
Warum es sich lohnt, einen Wettkampf auszurichten
Ein eigener Wettkampf in der Halle? Das klingt nicht nur spannend, sondern bietet auch viele Chancen für den Verein. Von der Gemeinschaftsbildung über Werbung bis zu einem erfolgreichen Verkauf von Speisen & Getränken – das Ausrichten eines Wettkampfes ist mit viel Engagement verbunden, aber auch ein echter Gewinn.
Urlaub heißt Erholung pur – so sollte es zumindest sein. Allerdings können Klimaanlagen im Hotel, Chlor im Pool, Sonne und viele weitere Stressfaktoren die empfindlichen Augen reizen. Mit diesen Tipps bleiben die Augen im Urlaub ganz entspannt.
Die Zahl heißer Tage und Hitzewellen nimmt stetig zu – und damit steigen auch die Herausforderungen für den Vereinssport. Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) zählen Sportlerinnen und Sportler zu den besonders sensiblen Gruppen, wenn es um klimabedingte Gesundheitsrisiken geht.
Internationale Jugendarbeit mit der DTJ und dsj
Ihr habt Lust, Sport, Kultur und internationale Begegnung zu verbinden? Perfekt – dann seid ihr bei der Internationalen Jugendarbeit im Sport genau richtig. Ob als Turngruppe, Show-Team oder Fachkraft: Die Deutsche Turnjugend (DTJ) und die Deutsche Sportjugend (dsj) bieten euch jede Menge Möglichkeiten, mit anderen Ländern in den Austausch zu gehen.
Ohne sie findet kein Wettkampf statt – Kampfrichter*innen sind die stillen Held*innen im Hintergrund jeder Turnveranstaltung.
Sie sorgen mit geschultem Blick, fachlichem Know-how und großem Engagement dafür, dass Leistungen fair und nachvollziehbar bewertet werden.
- Doch was macht diese wichtige Rolle im Detail aus?
- Wer sind Kampfrichter*innen – und was wird von ihnen erwartet?
Seit dem 1. Januar 2025 gilt die Pflicht zur E-Rechnung - auch für Vereine und gemeinnützige Organisationen. Doch es herrscht große Unsicherheit. Die Deutsche Stiftung für Engagement und Ehrenamt (DSEE) klärt über die neue Regelung auf.
Nicht nur Teilnehmende kommen beim Turnfest Leipzig 2025 auf ihre Kosten – auch Besucher*innen und Tagesgäste sind herzlich eingeladen, das einzigartige Turnfest-Flair in seiner ganzen Vielfalt zu erleben!
– Erleben, Staunen, Mitmachen beim Internationalen Deutschen Turnfest 2025 – Fitness, Gesundheit & Bewegung entdecken!
Ob staunend in der Arena, mittendrin auf der Bühne oder tanzend vor der Showfläche – das Internationale Deutsche Turnfest 2025 in Leipzig bietet ein einzigartiges Spektrum an Shows für alle Sinne.
- beim Internationalen Deutschen Turnfest 2025 – Fitness, Gesundheit & Bewegung entdecken!
Herzlich willkommen in der GYMWELT-Halle – dem Bereich des Turnfestes, der sich rund um Fitness, Gesundheit und einen aktiven Lebensstil dreht! Sie richtet sich an ein breites Publikum – egal, ob Anfänger*innen oder Fortgeschrittene.
Ein Tag bei der Turnfest-Akademie 2025
Die Turnfest-Akademie 2025 bietet euch ein umfangreiches Programm mit über 350 Workshops und Vorträgen – ein echtes Highlight für alle Fitness- und Gesundheitsbegeisterten!
Beim Internationalen Deutschen Turnfest 2025 in Leipzig
Ihr wollt eine Woche voller Bewegung, neuer Erlebnisse und unvergesslicher Momente?
Dann seid ihr beim Internationalen Deutschen Turnfest 2025 in Leipzig genau richtig! Hier erwartet euch ein riesiges Angebot aus Mitmachaktionen, Wettbewerben und Workshops – perfekt für alle, die sich gerne bewegen, Neues ausprobieren oder einfach gemeinsam Spaß haben wollen. Egal, ob ihr klettert, turnt, tanzt oder euch in kreativen Projekten engagiert – das Turnfest bietet euch unzählige Möglichkeiten, euch auszutoben und neue Freund*innen zu finden.
Fünf gute Günde für einen BFD
Natürlich zählt im Vorstellungsgespräch neben fachlichen Kompetenzen vor allem die Persönlichkeit, wenn man in der Berufswelt Fuß fassen möchte. Genauso wichtig ist es aber auch, ob die Person in das bereits vorhandene Team passt. Vor allem aber punkten diejenigen, die im Lebenslauf ein ehrenamtliches Engagement oder einen Bundesfreiwilligendienst (BFD) nachweisen können.