BAYERN | Das Bewegungsangebot des SV Postbauer mit dem Titel Oma´s und Opa´s Muskeln müssen brennen findet in Postbauer-Heng großen Anklang. Auf Grund der hohen Nachfrage hat der Verein bereits einen zweiten Kurs gestartet. Dieser wird von einer durch das Projekt AuF leben neu akquirierten Übungsleiterin durchgeführt. Vor allem die vom Verein neu angeschafften Slashpipes werden von den Kursteilnehmenden gerne genutzt und sorgen für mehr Motivation und Spaß beim Bewegen.  
 

SACHSEN-ANHALT | Der kleine Ort Molmerswende (Stadt Mansfeld) mit seinem ansässigen Sportverein hat keine eigene Sporthalle und somit keine große Kapazität zur Durchführung von Bewegungsangebote im Raum. Daher wurde die Kirchengemeinde als Kooperationspartner im Rahmen von AuF leben angesprochen, die ihr Außengelände sowie einen Raum mit Stühlen zur Verfügung gestellt hat. Somit können die älteren Teilnehmenden an einem bekannten, vertrauten und wohnortnahen Ort zusammenkommen und gemeinsam eine Bewegungsstunde im Sitzen erleben.
 

SACHSEN | Grimma hat im Rahmen der Projektlaufzeit u.a. fünf neue Bewegungstreffs eingerichtet, die alle sehr gut angenommen werden. Der Bewegungstreff ist eine offene Organisationsform, bei der sich ältere Menschen zu einem Bewegungsangebot im Freien treffen. Es handelt sich um ein niedrigschwelliges Bewegungsprogramm, welches auf die Förderung bzw. den Erhalt der wichtigsten körperlichen Kernkompetenzen ausgerichtet ist.

SAARLAND | Das Tandem Schwalbach hat im Rahmen des Projekts AuF leben einen Aktionstag “Schwalbach in Bewegung” durchgeführt, an dem viele Ältere teilnahmen. An mehreren Standorten/Ortsteilen der Gemeinde wurden Bewegungsangebote des Netzwerkes AuF leben offeriert. Dazu zählten Qi Gong & Yoga, Power Walking, Aktiv-Spaziergang, Sportabzeichen für Ältere, Nordic Walking, Aktiv im Sitzen und Rollator Fit. Mit einem Flashmob wurde die Veranstaltung beendet.  

SCHLESWIG-HOLSTEIN | In Neumünster wurde im Rahmen von AuF leben ein niedrigschwelliges Bewegungsangebot eingerichtet, welches sowohl für Personen ohne aber auch mit Rollator geeignet ist: Spazieren und Bewegen. Gemeinsam mit einer Übungsleiterin wird regelmäßig Spazieren gegangen - Übungen und kurze Pausen werden je nach Bedarf der Gruppe eingebaut. Mit diesem Angebot werden v.a. ältere Personen erreicht, die bisher noch keine Bewegungsangebote wahrnehmen.

BAYERN | Das Tandem Waltenhofen hat das bereits bestehende Seniorenfrühstück der Interessensgemeinschaft zweier Gemeindeteile um eine Bewegungseinheit ergänzt. Die Devise lautet Gemeinsam aktiv bleiben und die Freude an Bewegung entdecken. Basierend auf den Wünschen der Teilnehmenden wurden spielerisch leichte Bewegungsübungen mit dem Ball und dem Bewegungstuch durchgeführt. So konnten alle gemeinsam aktiv werden und Freude an der Bewegung finden.  

MECKLENBURG-VORPOMMERN | Der TSV Friedland bietet für die Zielgruppe den Kurs Wassergymnastik im Freibad Friedland an. Dieser findet zunächst zehnmal statt und ist für alle Interessierten kostenfrei. Eine Fortführung ist bereits in Planung. Um eine angenehme Wassertemperatur zu ermöglichen, findet der Kurs am frühen Abend um 18:00 Uhr statt. So kann sich das Wasser über den Tag aufheizen. Der Kurs findet bei der Zielgruppe großen Anklang.

RHEINHESSEN | In Ingelheim fand ein Event statt, das speziell für Senior*innen und Menschen mit Handicap organisiert wurde. Vorgestellt wurden ein Parallel-Tandem und eine Rikscha, mit denen die Gäste gemütliche Spazierfahrten unternehmen konnten. Das Angebot soll langfristig in Ingelheim etabliert werden. Das Event zeigt eine gelungene Kooperation zwischen den RhTB, dem TV Frei-Weinheim, dem Haus St. Martin, dem Malteser Hilfsdienst, dem Seniorenbeirat, den Stadtteilkümmerern und dem Seniorenbüro. 

SACHSEN-ANHALT | Der SV Wacker 04 Molmerswende hat für ihre älteren Bürgerinnen und Bürger das Bewegungsangebot Wandern durch die Einheitsgemeinde initiiert. Bei jedem Treffen wurde einer der 15 Ortsteile besucht. Hierbei ging es zum einem um die gemeinsame Bewegung als auch darum, neue regionale Eindrücke zu gewinnen oder die Erinnerungen auffrischen zu können. Hierfür wurden die Ortsbürgermeister*innen oder andere Vertreter*innen aus der jeweiligen Regionen in die Wanderungen eingebunden.
 

BAYERN | Das Tandem Hilpoltstein hat gemeinsam einen Aktionstag für ältere Menschen organisiert, an dem ca. 70 Interessierte teilnahmen. Den Auftakt machte eine ortsansässige Ärztin mit einem Vortrag zum Thema Kleine Tipps für körperliche und geistige Fitness in der 2. Lebenshälfte. Anschließend wurden Workshops rund um die Themen Bewegung, Atmung, Ernährung und Tipps & Tricks für den Alltag angeboten, an denen die Senior*innen teilnehmen konnten. Die Teilnahme am Aktionstag und den Workshops war kostenfrei.
 

SAARLAND |Tanzen macht glücklich. Und das trifft v.a. auch auf ältere Menschen zu. Daher hat der TV Beckingen zu einem Tanztreff eingeladen. Dieser Einladung sind mehr als 50 Personen gefolgt, die große Freude an der angeleiteten Tanzstunde und dem gemeinsamen Austausch hatten. Die Anfrage nach einer Wiederholung war groß. Für Verpflegung wurde gesorgt, die Teilnehmenden haben auch etwas mitgebracht. Somit war es eine gelungen Veranstaltung zur Förderung der Bewegung und der Gemeinschaft. 
 

BAYERN | In Postbauer-Heng werden vier bestehende Boule-Bahnen durch das Projekt AuF leben bespielt. Jeden Mittwoch treffen sich bis zu 20 Personen zum gemeinsamen Boule-Spiel. Die lockere Atmosphäre lädt zum Mitmachen ein, gelegentlich werden auch interne Turniere veranstaltet. Dabei steht der Spaß am Spiel immer im Vordergrund. Egal ob Anfänger oder mit Erfahrung - jeder ist herzlich Willkommen, den französischen Kugelsport kennenzulernen und gesellige Stunden zu verbringen.  
 

SAARLAND | Viel Spaß haben die älteren Teilnehmerinnen und Teilnehmer des neu eingerichteten Angebots Lach-Yoga des TL Hüttersdorf.
Einmal die Woche kommen die Teilnehmenden im Freien bei einer Kapelle zusammen und führen das außergewöhnliche Bewegungsangebot durch.
Bei schlechtem Wetter wechselt die Gruppe in einen Innenraum (alte Schule), sodass keine Woche ohne gemeinsames Lachen vergeht. Die Freude ist bei allen groß.
 

SACHSEN-ANHALT | Nach zwei erfolgreichen Projekt-Infoveranstaltungen sind in Genthin im Frühjahr 2020 drei Spaziergehgruppen gestartet, die unterschiedliche Strecken zurücklegen. Hier konnte sich jede*r Interessierte selbst einordnen. Häufig haben die Teilnehmenden (u.a. durch den regen Austausch mit den anderen Mitläufern) gar nicht gemerkt, welche Strecke sie zurückgelegt haben. Bei den Spaziergängen werden, je nach Wunsch der Gruppe, Mobilisations- oder Kräftigungsübungen eingebaut. Der gemeinsamer Ausklang bei einem Getränk wurde als wichtige Komponente identifiziert.

SACHSEN-ANHALT | In Merseburg wurde ein gemeinsamer Spaziergang der Bewohner*innen eines Seniorentreffs eingerichtet. Im Anschluss an eine Bewegungseinheit in den Räumlichkeiten des Seniorentreffs können alle Bewohner*innen (sowie auch ältere Menschen im Umkreis) mit Begleitung Spazierengehen. Ein wichtiges Angebot, denn im Gespräch mit den Älteren hat sich gezeigt, dass häufig Hemmungen bestehen, alleine rauszugehen (z. B. Angst zu stürzen, keine Sitzmöglichkeit zum Ausruhen). Gemeinsam gehen sie gerne raus.
 

BAYERN | Das Tandem Himmelkron organisierte einen Aktionstag in einer örtlichen Begegnungsstätte, zu dem alle Senior*innen, Netzwerkpartner und Multiplikatoren eingeladen waren. Neben den Diakonievereinen zeigten auch die VdK-Ortsverbände, Ärzte, Apotheken, Physiotherapeuten und weitere gemeinnützige Vereine großes Interesse. Die 1. Vorsitzende des TSV Himmelkron berichtet: Es war ein voller Erfolg! Rund 50 Teilnehmende informierten sich über unsere Ideen und boten ihre Unterstützung an.
 

BUNDESWEIT | Jedes Jahr vom 23.-30.09. findet die Europäische Woche des Sports statt, die das Ziel hat, die Menschen in Europa für einen aktiveren Lebensstil zu begeistern. Seit 2023 haben einige AuF leben-Vereine im Rahmen der #BeActive Wochen ihre Angebote für ältere Menschen geöffnet und viele Interessierte erreicht. Unter dem Motto #BeActive im Alter wurde 2024 über AuF leben ein Konzept zur Durchführung eines Sturzpräventions-Workshops zur Verfügung gestellt.

SACHSEN-ANHALT | In Merseburg wurden am nahegelegenen Spazierweg eines Seniorentreffs neue Sitzbänke eingerichtet. Bei gemeinsamen AuF leben-Spaziergängen hat sich hier der Bedarf herausgestellt. Die Stadt hat zügig auf das Anliegen reagiert und Sitzbänke aufgestellt. Die Senior*innen konnten mitentscheiden, an welchen Stellen die Bänke platziert werden sollten. Dies ist ein tolles Beispiel zur Teilhabe der Zielgruppe (Partizipation), ein wichtiger Ansatz zur erfolgreichen Maßnahmenumsetzung.

RHEINHESSEN | Der TuS Jugenheim hat die Zielgruppe des Projekts über bestehende Angebote der Volkshochschule (u.a. Englisch 60+, Computerkurs 60+) angesprochen. Die Durchführung einer kurzen Bewegungseinheit und die Ausgabe einer Postkarte zur Bewerbung des Projekts im Rahmen der Angebote haben dazu geführt, dass neue Interessierte zu den Bewegungs-angeboten des TuS Jugenheim kamen. Mit dieser Maßnahme wurden somit bisher inaktive Ältere erreicht, die noch nicht im Verein aktiv sind.

SACHSEN-ANHALT | Regelmäßig lädt der Bürgermeister von Gommern seine Bürger*innen zu einem gemeinsamen Spaziergang ein. Dabei werden verschiedene, für die älteren Menschen zu Fuß zu erreichende, Orte erlaufen. Ziel ist es neben der Bewegung an der frischen Luft, mit den Menschen in Kontakt zu kommen und ihre Bedarfe und Wünsche hinsichtlich bestimmter Themen zu erfahren. Der Spaziergang findet großen Anklang und sowohl die Bürger*innen als auch der Bürgermeister schätzen diesen Austausch.

BAYERN | Das Tandem Augsburg hat zwei neue Bewegungsangebote für die Zielgruppe 60+ eingerichtet: ein Indoor- und ein Outdoor-Angebot. Beide Angebote finden wöchentlich, kostenfrei und ohne Anmeldung statt. Über das städtische Netzwerk konnten die Kurse umfassend beworben werden, wie z.B. über Zeitungsartikel oder die Flyerauslage an öffentlichen Orten in ganz Augsburg. Die Ansprache war ein großer Erfolg und mit den neuen Angeboten wurden ca. 30 Senior*innen ohne sportliche Vorerfahrung erreicht.