Fitness im DTB
Ob Ausdauer, Kraft oder Beweglichkeit: Der DTB bietet vielfältige Fitnessangebote für alle Altersgruppen. Gemeinsam fit werden und bleiben!
Egal ob jung oder alt, der Bereich Fitness im Deutschen Turner-Bund bietet für alle Altersgruppen das passende Programm.
Wenn du schon Spaß an Bewegung hast und deine Fitness auf das nächste Level bringen möchtest, bist du hier genau richtig. Unser Ziel: Deine physische Leistungsfähigkeit verbessere und deine allgemeine Fitness steigern.
Unser Angebot ist dabei genauso vielfältig wie du:
Fitness ist nicht nur gut für deinen Körper, sondern auch für deine psychisches Wohlbefinden. In der Gemeinschaft findest du Motivation und Zusammenhalt - und das alles in einem organisierten Umfeld.
Power und Stabilität mit den PAB® Ringen
Lerne von Dr. Gunda Slomka, einer führenden Expertin im Bereich Sportwissenschaft und myo-fasziales Training! In diesem Webinar bekommst du wertvolle Einblicke in die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Thema Stabilitätstraining. Dr. Slomka zeigt dir, wie du diese Erkenntnisse praktisch umsetzt, um dein Training effektiver und gesünder zu gestalten – mit Übungen, die auch die PAB® Ringe gezielt integrieren. Der praxisorientierte Teil bietet dir vielfältige Übungen, die du direkt in dein eigenes Workout einbauen kannst. Ideal für alle, die ihr Wissen im Bereich Fitness und Training vertiefen wollen!
Die Europäische Woche des Sports ist eine Kampagne der Europäischen Kommission, die das Ziel hat die Menschen in Europa für einen aktiveren Lebensstil zu begeistern. Sie findet jedes Jahr vom 23. bis 30. September mit dem Motto #BeActive statt.
Gemeinsam mit Kommunen und Vereinen werden bundesweit niederschwellige und kostenlose Outdoor-Trainingsmöglichkeiten für Erwachsene jeden Fitnessniveaus geschaffen. Es entstehen Trainingsflächen in Grünanlagen und im direkten Wohnumfeld, die einen aktiven Lebensstil ermöglichen und die individuelle Gesundheit nachhaltig fördern.
Entdecke das breit gefächerte Fort- und Weiterbildungsprogramm:
Für Übungsleiter*innen und Trainer*innen von Turn- und Sportvereinen, Fachpersonal der kommerziellen Fitnessszene, ausgewiesene Fachberufe wie Sportwissenschaftler*innen, Erzieher*innen und Lehrer*innen sowie Fachkräfte in der (Alten-) Pflege und viele weitere.
DTB-SPROSSENWAND | In dieser Ausgabe des DTB Online Magazins dreht sich alles rund um das Thema FITNESS. Aber was ist Fitness überhaupt? Wie bekommt man auch Sportmuffel von der Couch? Und was ist wichtig für körperliche und geistige Fitness mit 50+?
Erweitere dein Wissen über deinen Fitness-Status!
Das Europäische Fitness Abzeichen ist eine Auszeichnung für einen gesundheitsfördernden Fitness-Status und wird in drei Stufen vergeben
