Jetzt lesen:
Sprossenwand - Magazin im DTB

Fitness-Trail

Beispiel-Fitness-Trail Immenhausen | Bildquelle: DTB

 

Fitness-Trail

Der Fitness-Trail ist gekennzeichnet durch eine beschilderte Laufstrecke in Verbindung mit örtlich festgelegten Stationen für Bodyweight-Fitnessübungen nach dem Prinzip eines "Trimm-Dich-Pfads".

  • Gemeinsam mit den beteiligten Städten/Kommunen legen wir den Verlauf des Fitness-Trails am gewünschten Ort fest.
  • Idealerweise wird der Fitness-Trail als eine Rundstrecke mit einer Länge von 1.000 m - 1.300 m  aufgebaut.
  • In 300 m - 500 m Abständen wird jeweils eine Trainingsstation installiert
  • Pro absolvierte Laufrunde werden 3 Stationen durchlaufen.
  • Je nach Fitnessgrad kann der Nutzer weitere Laufrunden einlegen.
  • Der Fitness-Trail ist für insgesamt 5 Runden ausgelegt.
  • Es können bis zu 5.000 m - 6.500 m zurückgelegt und 15 unterschiedliche Übungen absolviert werden.