Fitness-Trail
Fitness-Trail
Der Fitness-Trail ist gekennzeichnet durch eine beschilderte Laufstrecke in Verbindung mit örtlich festgelegten Stationen für Bodyweight-Fitnessübungen nach dem Prinzip eines "Trimm-Dich-Pfads".
- Gemeinsam mit den beteiligten Städten/Kommunen legen wir den Verlauf des Fitness-Trails am gewünschten Ort fest.
- Idealerweise wird der Fitness-Trail als eine Rundstrecke mit einer Länge von 1.000 m - 1.300 m aufgebaut.
- In 300 m - 500 m Abständen wird jeweils eine Trainingsstation installiert
- Pro absolvierte Laufrunde werden 3 Stationen durchlaufen.
- Je nach Fitnessgrad kann der Nutzer weitere Laufrunden einlegen.
- Der Fitness-Trail ist für insgesamt 5 Runden ausgelegt.
- Es können bis zu 5.000 m - 6.500 m zurückgelegt und 15 unterschiedliche Übungen absolviert werden.