Fit bis ins hohe Alter
Der Deutsche Turner-Bund hat gemeinsam mit Wissenschaftler*innen ein Kursprogramm zur Erhaltung von Selbständigkeit im Alltag und zur Verhinderung von Stürzen entwickelt.
Diese Kurs-Konzeption basiert auf dem vier Säulen-Modell:
- Mobilität entwickeln
- Stärke aufbauen
- Sicherheit vermitteln
- Beweglichkeit erhalten
Es ist speziell für Menschen ab dem 70. Lebensjahr konzipiert, die aktiv werden wollen, um die Funktionsfähigkeit von Körper und Kopf bis ins hohe Alter zu erhalten und zu verbessern.
Zertifizierung
Fit bis ins hohe Alter ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert.
Dieses Programm ist mit dem Siegel Präventionsgeprüft
ausgezeichnet.
Mehr Infos zum Pluspunkt Gesundheit und der Krankenkassen-Anerkennung.
