Gesundheit durch Bewegung in der Schwangerschaft

Die Idee einer speziellen Gymnastik für Schwangere ist es, werdenden Müttern zu zeigen, wie sie mit der richtigen Bewegung selbstsicherer werden und ihre Gesamtkonstitution verbessern können. 

Es werden Übungen präsentiert, die speziell auf die Besonderheiten der schwangeren Frauen abgestimmt sind und sich positiv auf die unterschiedlichsten Begleiterscheinungen auswirken können. Mit dem Wissen über die vielen Vorteile, die aktive Schwangere erfahren, wurde dieses Programm für gesunde werdende Mütter entwickelt. Das übergeordnete Ziel hierbei besteht in der gezielten Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation der Teilnehmerinnen durch den Abbau von Bewegungsmangel und der Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten. Eine solche Verminderung von Risikofaktoren geht einher mit einem gleichzeitigen Aufbau entsprechender Schutzfaktoren.

Das DTB-Konzept Gesundheit durch Bewegung in der Schwangerschaft - Kräftigungsgymnastik gilt als präventives Gesundheitssportprogramm im Verein mit dem primären Ziel, Bewegungsmangel vorzubeugen. Die Zielgruppe sind schwangere Frauen mit Bewegungsmangel. Dabei spielt es keine Rolle, ob sie Neu- oder Wiedereinsteigerinnen sind.