Gesundheitstraining
Gesundheitstraining – mit Vielseitigkeit zu mehr Kraft und Beweglichkeit ist ein Programm für präventives Ganzkörpertraining und zielt darauf ab, relevante physische Faktoren zu stärken sowie einen gesunden Lebensstil zu vermitteln.
In einem abwechslungsreichen Konzept wird den Teilnehmer*innen gezeigt, Bewegungen effizienter zu gestalten sowie Fehlhaltungen und muskuläre Verspannungen zu vermeiden. Im Mittelpunkt der Fortbildung steht neben der Wissensvermittlung auch die Lehre der verschiedenen Stundensequenzen wie
- Aufwärmen
- Alltagstraining
- Ganzkörperkräftigung
- Entspannung
- Ausklang und
- Abschluss.
Weiterhin werden in der Fortbildung auch der Aufbau und die Struktur des Kursprogramms vermittelt, das den Qualitätskriterien der Krankenkassen im Bereich der Prävention entspricht. Die Übungsleitenden erhalten umfangreiches Kursmaterial, welches neben den grundlegenden Informationen zum Programm auch
- Stundenbilder und Unterrichtsmaterial für die Kursleiter*innen,
- Unterlagen für die Teilnehmenden sowie
- Formularvordrucke zur Organisation sowie Umsetzung des Kurses und Kooperation mit Krankenkassen enthält.
Zertifizierung
Gesundheitstraining mit Vielseitigkeit zu mehr Kraft und Beweglichkeit ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert.
Dieses Programm ist mit dem Siegel Präventionsgeprüft
ausgezeichnet.
Mehr Infos zum Pluspunkt Gesundheit und der Krankenkassen-Anerkennung.
