Standfest und Stabil
Standfest und Stabil ist ein Bewegungskurs, der die Gleichgewichtsfähigkeit und die Beinmuskelkraft älterer Menschen trainiert.
Dadurch werden die Standfestigkeit und die Bewegungssicherheit im Alltag erhalten und das Sturzrisiko reduziert. Das Programm basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Sturzprävention im Alter. Dabei werden inhaltlich Übungen, Bewegungsspiele und Dual-Tasking Aufgaben zur Förderung von Balance und Standsicherheit sowie Schrittmusterübungen zur Aufrechterhaltung der Sicherheit beim Gehen vermittelt.
In der Schulung werden der Aufbau und die Kursstruktur des Kurs-Konzepts Standfest und Stabil nähergebracht, die den Qualitätskriterien der Krankenkassen entsprechen und von diesen anerkannt werden. Weiterhin werden den Teilnehmenden wichtige gesundheitsrelevante und sturzprophylaktische Wissensbausteine vermittelt. Die Übungsleiter*innen erhalten ein umfangreiches Kursleitungsmanual und weiteres Kursmaterial, das
- Stundenbilder und Unterrichtsmaterial für die Kursleiter*innen,
- Unterlagen für Teilnehmende sowie
- Formularvordrucke zur Organisation/Umsetzung des Kurses und Kooperation mit Krankenkassen enthält.
Zertifizierung
Standfest und Stabil ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert.
Dieses Programm ist mit dem Siegel Präventionsgeprüft
ausgezeichnet.
Mehr Infos zum Pluspunkt Gesundheit und der Krankenkassen-Anerkennung.
