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Willkommen beim Deutschen Turner-Bund

Mit Hilfe dieses Menüs können Sie sich im umfangreichen Themenspektrum der DTB-Website orientieren.

Ausdauer

Ausdauer mal anders trainieren

Die Ausdauer ist nicht allein durch den Dauerlauf gekennzeichnet, sondern kann auf unterschiedlichster Art und Weise trainiert werden. Wichtig ist, dass das Herz-Kreislaufsystem angeregt, der Stoffwechsel ankurbelt oder der Stress abgebaut wird. Viel Spaß beim Schwitzen! 

Functional Workout Challenge mit Carsten Peckmann

In diesem Video fordert euch VTF-Referent und Functional Fitness-Experte Carsten Peckmann zu einer Challenge heraus. "On the minute" lässt euch ordentlich schwitzen. Könnt Ihr Carsten schlagen ... ? Viel Spaß dabei!
(Dieses Video wird bereitgestellt vom Verband für Turnen und Freizeit.)


Functional Fitness Workout mit Carsten Peckmann

Dieses Video mit dem VTF-Referenten und Ausbilder für Fitness-, Gesundheits- und Outdoorsport Carsten Beckmann zeigt euch wie Ihr zu Hause auf kleinem Raum mit effektiven Übungen fit bleiben könnt.
(Dieses Video wird bereitgestellt vom Verband für Turnen und Freizeit.)