Teamwork
Bewegungshaltestelle 9
Seid Ihr ein gutes Team und vertraut Euch gegenseitig?
- Spiegelbild: Stellt Euch gegenüber auf und macht die Bewegungen eures/eurer Partner*in nach.
- Verfolgungslauf: Verfolgt eure*n Partner*in, die/der sich immer wieder neue Fortbewegungen einfallen lässt. Macht die Bewegungen nach.
- Gleichgewichtskreis: Bildet zusammen einen Kreis mit 2-5 Personen. Stellt Euch gerade hin, die Füße ein wenig auseinander. Gebt Euren Nachbarn die Hände. Könnt Ihr Euch jetzt wie Baumstämme langsam rückwärts legen ohne umzufallen? Vielleicht stellt Ihr Euch jetzt noch enger zueinander und probiert es nochmal.
Na, haltet Ihr das Gleichgewicht? (Bild)
Probiert die Übungen ruhig und konzentriert, sodass ihr euch nicht verletzt.
Hinweis: Nutzung auf eigene Gefahr
Teamwork
Exercise break 9
Can you work in a team and trust each other?
- Mirror image: Stand opposite each other and imitate your partner's movements.
- Imitate: Follow your partner, who will always be trying new ways of moving. Imitate their movements.
- The balanced circle: Form a circle with 2–5 people. Stand up straight with your feet a little apart. Hold hands with your team members. Can you slowly lean backwards like tree trunks without falling over? Maybe now you can stand even closer to each other and try again.
Can you keep your balance?
Be careful when trying these exercises and stay concentrated so that you don't injure yourself.
Note: You are performing these exercises at your own risk
Командна робота
Зупинка 9
Ви хороша команда і довіряєте одне одному?
- Дзеркальне відображення: станьте один навпроти одного та повторюйте рухи партнера.
- Квач: переслідуйте свого партнера, який продовжує придумувати нові способи пересування. Слідкуйте за рухами.
- Коло рівноваги: Сформуйте коло з 2-5 людей. Станьте прямо, трохи розставивши ноги. Візьміть за руки своїх сусідів. Чи зможете ви повільно відхилитися назад, наче стовбури дерев, не падаючи при цьому? Тепер можете стати ще ближче одне до одного і спробувати ще раз.
Чи вдається вам утримувати рівновагу?
Виконуйте вправи спокійно і зосереджено, щоб не травмуватися.
Зауваження. Ви виконуєте ці вправи на свій страх і ризик.