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Willkommen beim Deutschen Turner-Bund

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Pilates

"Nach 10 Stunden spürt man den Unterschied, nach 20 Stunden sieht man den Unterschied, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper." Dies versprach der Erfinder Joseph Pilates der Welt vor über 80 Jahren. Jetzt wird diese Trainingsmethode wieder modern. Das Body und Mind - Training setzt auf die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Es verspricht geschmeidige Bewegungen, eine tolle, aufrechte Haltung, Kraft und innere Stärke. In den USA haben sich schon seit Jahren viele Stars, Künstler und Tänzer dieser Methode verschrieben.

Das Geheimnis ist der ganzheitliche Ansatz. Kraftübungen, Stretching, Koordinationstraining und Atemtechnik werden zu einem Mix kombiniert, der das Körpergefühl spürbar verändert. Ausgehend von der Körpermitte bringen langsam und konzentriert ausgeführte Übungen den Körper wieder ins Lot. Man fühlt sich gestrafft und gleichzeitig aufgerichtet. Jeder, der Pilates ausprobiert hat, spürt sofort und unmittelbar eine Veränderung und dieses neue Körpergefühl fasziniert Menschen. Deshalb findet Pilates immer mehr begeisterte Anhänger.

Ausbildung

Die DTB-Akademie bietet die Weiterbildung zum/zur DTB-Trainer/in Pilates an. Die Weiterbildung hat u.a. folgende Inhalte:

  • Atemtechnik, Anatomie und Physiologie
  • Die Integration der Übungen in den Unterricht
  • Erlernen und Erweiterung eines Übungsprogramms durch Einbeziehung von Pilates-Equipment
  • Erarbeiten von Bewegungsverbindungen
  • Stundenaufbau und Lehrverhalten

Die Weiterbildung zum/zur DTB-Trainer/in Pilates umfasst insgesamt 5 Stufen, die aufeinander aufbauen. Die letzte Stufe ist ein Supervisionskurs. Nach bestandener Lehrprobe erhalten die Teilnehmenden ein Zertifikat mit dem Abschluss „DTB-Trainer/in Pilates“.

Mehr Infos zu den Inhalten, zum Ablauf und den Terminen der Weiterbildung erhalten Sie bei der DTB-Akademie.