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Sprossenwand - Magazin im DTB

 

Rückenkräftigung und Beweglichkeit

Sanft und effektiv

Dieses Special dient der Einführung in das Kurs-Konzept "Rückentraining - sanft und effektiv". Dieses Konzept stellt ein praxiserprobtes Kursprogramm zur Vorbeugung und Bewältigung vor Rückenproblemen dar. Das Basisprogramm besteht aus 10 Einheiten. Im Kursleitermanual sind die Inhalte sowie wichtige methodische Informationen für jede Kurseinheit ausführlich beschrieben.

Im Praxisteil bzw. Modellstunden des Specials stellen neben der Schulung der rückengerechten Haltung und Bewegung (Gehen, Stehen, Sitzen, Liegen, Tragen, Heben) auch der Einsatz funktioneller Gymnastik zur Dehnung, Kräftigung und Stabilisation die Schwerpunkte dar. Auch dem ganzheitlichen Aspekt einer Rückenschule bzw. Wirbelsäulengymnastik wird mit interessanten Körperwahrnehmungsübungen, dem Einsatz kleiner Spiele und Entspannungsübungen Rechnung getragen.

Weiterhin wird in dem Special auch der Aufbau und die Kursstruktur des Kurs-Konzepts "Rückentraining - sanft und effektiv" vermittelt, welches den Qualitätskriterien der Krankenkassen entspricht und von diesen anerkannt wird.
Die Übungsleiter erhalten ein umfangreiches Kursleitermanual und Skript, Teilnehmerunterlagen und Formularvordrucke zur Organisation/Umsetzung des Kurses und Kooperation mit Krankenkassen.


Teilnahmevoraussetzungen

  • Da das Programm für Personen mit Rückenbeschwerden konzipiert wurde (Präventionsprinzip), ist zur Anerkennung über den Leitfaden der Krankenkassen zum § 20 SGB V dementsprechend eine berufliche Ausbildung (z.B. Diplomsportlehrer) und eine Zusatzausbildung Rückentraining von den Krankenkassen gefordert.

Kursstunden/ Kursumfang

  • 10 Kst. / 75 min.

Rückentraining - sanft und effektiv ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert.


Dieses Programm ist mit dem  Siegel "Präventionsgeprüft"  ausgezeichnet.


Schulungstermine