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Willkommen beim Deutschen Turner-Bund

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Standfest und Stabil

Sturzprophylaxetraining

"Standfest und stabil"  ist ein Bewegungskurs, der die Gleichgewichtsfähigkeit und die Beinmuskelkraft älterer Menschen trainiert. Dadurch werden die Standfestigkeit und die Bewegungssicherheit im Alltag erhalten und das Sturzrisiko reduziert. Das Programm basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Sturzprävention im Alter. Inhaltlich werden Übungen, Bewegungsspiele und Dual-Taskingaufgaben zur Förderung von Balance und Standsicherheit sowie Schrittmusterübungen zur Aufrechterhaltung der Sicherheit beim Gehen vermittelt.

In der Schulung wird der Aufbau und die Kursstruktur des Kurs-Konzepts
Standfest und Stabil vermittelt, welches den Qualitätskriterien der Krankenkassen entspricht und von diesen anerkannt wird. Weiterhin werden den Teilnehmern wichtige gesundheitsrelevante und sturzprophylaktische Wissensbausteine vermittelt. Die Übungsleiter/innen erhalten ein umfangreiches Kursleitermanual und weiteres Kursmaterial, mit Stundenbildern, Unterrichtsmaterial für Kursleiter/innen, Teilnehmerunterlagen sowie Formularvordrucke zur Organisation/Umsetzung des Kurses und zur Kooperation mit Krankenkassen.


Teilnahmevoraussetzungen

  • 2. Lizenzstufe "Sport in der Prävention" (Haltung und Bewegung) oder  professionelle Ausbildung (Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten, Sport- und Gymnastiklehrer) mit nachweislich gesundheitsorientierter Ausrichtung.

  • Da das Programm sich mit mit Sturzprophylaxe beschäftigt, (Präventionsprinzip: Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken durch geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme), ist zur Anerkennung über den Leitfaden der Krankenkassen zum § 20 SGB V das Zertifikat "Sturzprävention Stufe 1" als Zusatzqualifikation von den Krankenkassen gefordert.

Kursstunden/ Kursumfang

  • 12 Kst. / 60 min.

Standfest und stabil ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert.


Dieses Programm ist mit dem Siegel "Präventionsgeprüft" ausgezeichnet.