In der idyllischen Kulisse der Landesturnschule Melle wurden an zwei Spätsommertagen viele informative, lehrreiche und innovative Workshops u.a. in den Bereichen Yoga, Pilates, TriloChi, Taiji, Achtsamkeit, Atmung, Meditation und Entspannung durchgeführt.

Im Hauptvortrag referiert Frau Dr. Lena Grams aus Madrid wie durch Bewegung ein Gleichgewicht von Körper, Geist und Hormonen erreicht werden kann und geht dabei auf die verschiedenen Lebensphasen insbesondere der Frau ein.