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Freizeit- und Gesundheitssport

DTB-Adventsspecial mit Frühbucherrabatt buchen

11.11.2022 10:00

Entspannt in die Vorweihnachtszeit – vor Ort in Frankfurt oder digital zu Hause

DTB Adventsspecial | Bildquelle: Pixabay
DTB Adventsspecial | Bildquelle: Pixabay

Für viele bedeutet die Vorweihnachtszeit neben all den schönen Dekorationen, Lichtern und Feiern leider auch enorm viel Stress. Da fällt es vielen von uns schwer abzuschalten, die Gedanken kommen kaum zur Ruhe. Dabei ist es enorm wichtig, sich Ruhe und Zeit zu gönnen bzw. zu nehmen, um sich auf das Wichtigste zu fokussieren: die eigene Gesundheit. 

Aus diesem Grund bietet der Deutsche Turner-Bund mitten in der Adventszeit eine besondere Art der Fortbildung an. Am Sonntag, den 11. Dezember wird es einen Tag für Dich und Deine Entspannung geben. Wer dieses Wochenende (bis 13.11.2022) bucht, sichert sich die Teilnahme noch zum Frühbucher-Preis.

Für eine Teilnahme in Frankfurt kann nur der ganze Tag mit Verpflegung gebucht werden. Bei der digitalen Variante können der Vormittags- und Nachmittagsblock einzeln gebucht werden. Vormittags dreht sich alles um das Thema "Achte auf Deinen Atem". Chris Löffler zeigt wie wir in der Praxis die physiologischen Aspekte der Atmung und wie wir sie in unseren sportlichen und gesundheitsorientierten Alltag mit einbauen können. Nachmittags macht Sonja Hergert mit Dir bei "Mind Body Fitness im Winter" eine Mischung aus sanften Bewegungsflows, Qi Gong, fließenden Bewegungen zu Musik, Entspannung und fernöstliche Energietechniken. Sie zeigt Dir, welche Organe im Winter besonders "verhätschelt" werden möchten und bringt dort auch Elemte der Traditionellen Chinesischen Medizin mit ein. 

Jetzt einen Platz zum Frühbucherrabatt sichern: in Frankfurt oder digital. Eine genauere Ausschreibung gibt es außerdem hier. 

 

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