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Fitness und Gesundheit

Das DTB-Rücken-Special

09.11.2021 09:56

Heike Oellerich und Jörg Paqué nehmen Euch mit auf eine Reise um mit gesundem Rücken in die Vorweihnachtszeit zu starten

 

Heike Oellerich | Bildquelle: Heike Oellerich
Heike Oellerich | Bildquelle: Heike Oellerich

Am Sonntag, den 28. November 2021 nehmen uns Heike Oellerich und Jörg Paqué von 9:30 bis 12:45 Uhr mit auf eine Rückenreise. Sei es im Büro, im mobilen Arbeiten oder auf dem Sofa, häufiges Sitzen lässt sich nur schwer vermeiden. Es ist an der Zeit, sich intensiv um den eigenen Rücken zu kümmern.

Im ersten Teil wird sich die Referentin Heike Oellerich mit der "Rückenintegration" befassen. Unter Einbeziehung der faszialen Leitbahnen werden Kraft, Elastizität und Geschmeidigkeit gleichermaßen gefordert, sodass der Körper im Ganzen gestärkt wird. Im zweiten Teil betrachten wir unseren "Rücken mal anders". Jörg zeigt uns einen Mix aus Koordination, Kräftigung und Wahrnehmung.

Heike Oellerich beschreibt sich selbst als Faszien-Enthusiastin, Bewegerin und Gründerin von FASZIO®. Jörg Paqué ist unter anderem Wirbelsäulen- und Rückenschullehrer. Beide gemeinsam sind das perfekte Duo für einen Vormittag, welcher sich voll und ganz dem Rücken widmet.

Anmelden kann man sich für dieses Special direkt über das GymNet. Eine Teilnahme ist digital oder vor Ort möglich. Bei der Teilnahme vor Ort gelten die aktuellen Hygienebestimmungen des Landes Hessen (derzeit Geimpft, Genesen oder ein negativer PCR-Test). Der DTB behält sich vor, das Event kurzfristig ausschließlich online durchzuführen.

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