Fit und Gesund
Ein 60 Minuten Gesundheitssportprogramm zur umfassenden Stärkung der Fitness – mit einem Schwerpunkt Ganzkörperkräftigung und Beweglichkeit
In diesem Special wird ein Gesundheitssportkonzept vorgestellt, das gleichermaßen auf Gesundheits-, Verhaltens- und Verhältniswirkungen abzielt. Das Konzept wird an einem Programm für den Gesundheitssport im Verein konkretisiert, welches in der Zwischenzeit vielfach erprobt und auch wissenschaftlich evaluiert wurde.
Im Mittelpunkt der Fortbildung steht die Vermittlung der verschiedenen Stundensequenzen wie
- Erwärmung,
- Ausdauer,
- Kraft/Dehnfähigkeit/Koordination,
- Entspannung, Information und
- Ausklang sowie
- deren Verknüpfung unter ganzheitlichen Gesichtspunkten.
Weiterhin werden in dem Workshop auch der Aufbau und die Struktur des Kurs-Konzepts Fit & gesund vermittelt, welches den Qualitätskriterien der Krankenkassen im Bereich der Prävention entspricht.
Die Übungsleiter*innen erhalten umfangreiches Kursmaterial, welches neben den grundlegenden Informationen zum Programm "Fit & gesund" auch Stundenbilder/Unterrichtsmaterial für den/die Kursleiter*in, Teilnehmerunterlagen sowie Formularvordrucke zur Organisation/Umsetzung des Kurses und Kooperation mit Krankenkassen enthält.
Teilnahmevoraussetzungen
2. Lizenzstufe "Sport in der Prävention" (Haltung und Bewegung) oder professionelle Ausbildung (Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten, Sport- und Gymnastiklehrer) mit nachweislich gesundheitsorientierter Ausrichtung.
Kursstunden/ Kursumfang
12 Kst. / 60 min.
Fit und Gesund - Ein Gesundheitssportprogramm zur umfassenden Stärkung der Fitness ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert.
Dieses Programm ist mit dem Siegel "Präventionsgeprüft" ausgezeichnet.
Schulungstermine
Schulungstermine des Schleswig-Holsteinischen Turnverbands:
AnmeldungBundesweite Schulungstermine:
Anmeldung über das GymNet
