#BeActive Fitness Festival 2021

Guten Morgen Yoga mit Daniel Eichler

Ein harmonischer Flow mit einer ausgewogenen Mischung aus Mobilisation, Koordination und Kräftigung bereitet Körper und Geist optimal auf den spannenden und bewegungsreichen Tag vor. Yoga ist ein fokussierender und zugleich entspannender Übungsweg, um sich selbst zu fordern ohne zu überfordern. Der Yogaworkshop ist für alle Altersgruppen und Erfahrungsstufen geeignet.

Drums Alive® mit Frauke & Sharon Jackson

Das ORIGINAL Drums Alive® Programm ist mehr als trommeln auf dem Pezziball. Brainfitness, Aggressionsabbau und Emotionen pur zeichnen das Konzept in erster Linie aus! Dynamische Musik und kraftvolle Bewegungen; ein berauschendes Erlebnis, das Du nicht vergessen wirst! Auch ein Stuhl und Kochlöffel funktionieren

Golden Beats® meets Wellness Beats® mit Frauke & Sharon Jackson

Golden Beats bringt die grauen Zellen auf Trab und Wellness Beats bietet uns eine neue Quelle der Energie! Genieße diese einzigartige Kombination aus trommeln, tanzen und Spaß. Diese Stunde ermöglicht einen Einblick in die Welt des Trommelns für die aktiven Älteren und schlägt eine Brücke zwischen Körper, Geist und Seele mit kraftvollen Rhythmen und pulsierenden Trommelschlägen.

Hour of Power mit Jonas Brill

Cardio- & Kraftausdauertraining für den ganzen Körper bis ans Limit – Die Musik führt uns durch die Übungen mit unserem eigenen Körpergewicht. Dabei gehen wir an die Grenze und, wer möchte, auch darüber hinaus. Wir können die Intensität jederzeit anpassen (“leicht gibt es aber nicht). Vor allem haben wir jede Menge Spaß!

Family-Fitness mit Kirsten Riedel

Spannende, leicht nachvollziehbare Kurz-Choreografien zu fetziger Musik und spielerisches Workout sind die Inhalte dieses Fitness-Workshops für die ganze Familie. Action und Spaß werden ausgetauscht gegen Home-Office und -Schooling.

Aroha® mit Simone Müller

Erlebe eine Stunde die Kraft und Energie von Aroha (Herz-Kreislauf Training im 3/4 Takt)  und komme mit den fließenden Bewegungen des Kaha Programms (Body & Mind Training) in eine tiefe Ruhe und Entspannung. Wenn du Aroha und Kaha noch nie gemacht hast, ist jetzt die gute Gelegenheit beide Programme kennen zu lernen.