Online Fitness Festival 2020
Zwölf Stunden Fitness, neun verschiedene Presenter und unzählige Trainingsstandorte – das Online Fitness Festival am 21. Mai war ein Hit.
Ganz nach dem Motto #wirfeiernfitness veranstaltete der Deutsche Turner-Bund gemeinsam mit den Landesturnverbänden und #BeActive am Donnerstag (21.05.20) ein besonderes Online Fitness Festival. Mit stündlich wechselnden Presentern zu einer bunten Themenpalette wie Easy Dance Aerobic, Functional Flow und Healthy Backbietet das Online Fitness Festival insgesamt zwölf Stunden Bewegungs- und Fitnessangebote für alle Könnensstufen. Bewegt durch den Tag führten von 09:00 bis 21:00 Uhr neun verschiedene DTB-Presenter.

Re-live Online Fitness Festival
Hier kannst du einzelnen Stunden noch einmal miterleben
Guten Morgen Yoga
Einen sportlich entspannten Start in den Tag bietet Simone Müller mit dem 'Guten Morgen Yoga'.
Easy Dance
Esben Aalvik startet mit einem Easy Dance Workout in die ersten 60 Minuten.
Tabata Workout
Er ergänzt sein Programm mit einemTabata Workout.
Mobility & Faszien Fitness
Petra Walter führt mit Tipps und Tricks durch verschiedene Mobilitäts- und Fazienübungen.
Funktionelles Figurtraining
Patrick Arnold liefert mit seiner EInheit 'Funktionelles Figurtraining' Ideen und Übungen für die Beanspruchung und Definition bestimmter Muskelregionen.
4XF-Intervall
Dem einen oder anderen sind die 4XF Workouts bereits bekannt. Workouts, die auf das Wesentlichste reduziert sind und meist mit wenigen Materialen auskommen, dafür jedoch auf das eigene Körpergewicht setzen. Jens Binias startet die ersten 60 Minuten mit einem auspowernden Intervalltraining.
4FX-Bodyweight
In der zweiten Einheit steht das Training mit dem eigenem Körpergewicht auf dem Programm.
Functional Flow
Etwas ruhiger lässt es Andreas Goller angehen. Um die Ermüdung der Muskel geht es in Functional Flow.
Healthy Back
Im Anschluss daran widmet er sich einem sehr wichtigem Part des Körpers, nämlich dem Rücken, der in der heutigen Zeit oftmals den vielen Schreibtischtätigkeiten und der unzureichenden Bewegung zum Opfer fällt.
Über die drei Linen oben rechts gelangen Sie zur Playlisten Auswahl, hier bitte Teil 2 auswählen.
Pilates - kraftvoll im Fluss
Nach dem Motto 'Body und Mind' präsentiert Corinna Michels mit Plates 'karftvoll im Fluss ein Training, das auf die Harmonie von Körper, Geist und Seele setzt. Es verspricht geschmeidige Bewegungen, eine tolle, aufrechte Haltung, Kraft und innere Stärke.
Power Bodyworkout
Lisa Apfel startet mir einen Power-Workout noch einmal richtig durch.
Yoga Sundowner-Flow
Etwas zu Ruhe kommen und den bewegten Tag ausklingen lassen, das ist das Ziel von Referent Daniel Eichler und der Einheit 'Yoga Sundowner-Flow'.
Re-live Online Fitness Festival: Alle Stunden in einem Video
Hier kannst du das Online Fitness Festival noch einmal miterleben