DEUTSCH | ENGLISH | УКРАЇНСЬКА

У формі залишайтесь, до нас долучайтесь!
Розтягнулись, потягнулись усім тілом ворухнулись.
Зупинка 4
Ви вмієте робити різні рухи? Чи можете зробити кілька поспіль?

- Зробіть кілька гампельманівських стрибків. При цьому підніміть руки вгору і розведіть ноги, а потім назад.
- Збільшіть себе. Розтягніться і потягніться якомога вище, простягаючи руки до хмар.
- Бігайте по черзі навшпиньки й на п’ятках.
- Біжіть боком, схрещуючи ноги. Трохи°— лівою стороною, трохи°— правою.
Виконуйте вправи спокійно і зосереджено, щоб не травмуватися.
Зауваження. Ви виконуєте ці вправи на свій страх і ризик.