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- Integration/Flüchtlinge Prävention, Integration und Schutz
Männersache
Ein kraft- und ausdauerorientiertes Gesundheitsprogramm
Männersache ist ein Gesundheitssportkurs speziell für Männer, bei dem die Kraft- und Ausdauerfähigkeit im Mittelpunkt stehen. Neben funktionellen Kräftigungsübungen zur Steigerung der Kraft liegt der Fokus auf teamorientierten Spielformen mit und ohne Ball sowie Laufvariationen zur Steigerung der Ausdauer. Die Spielregeln sind bewusst so gestaltet, dass die Verletzungsgefahr so gering wie möglich ist.
Des Weiteren werden funktionelle Dehnübungen zur Steigerung der Gleichgewichtsfähigkeit und Beweglichkeit angeleitet und bewusst Phasen der Ruhe und Entspannung eingesetzt. In jeder Kursstunde werden Strategien vermittelt, die einen bewegten Lebensstil unterstützen.
In dem Special werden neben zahlreichen Praxisbeispielen vor allem der Aufbau und die Kursstruktur des Kurs-Konzepts "Männersache" vermittelt. Die Übungsleiter*innen erhalten ein umfangreiches Kursleiter-Manual, welches neben den grundsätzlichen Ablauf des Kurses auch
- Stundenbilder/ Unterrichtsmaterial für die Kursleiter*innen,
- Teilnehmerunterlagen sowie
- Formularvordrucke zur Organisation/Umsetzung des Kurses und Kooperation mit Krankenkassen enthält.
Das Programm wurde von der Zentralen Prüfstelle Prävention ausgezeichnete und eine Kooperation mit Krankenkassen ist möglich.
Teilnahmevoraussetzung
2. Lizenzstufe "Sport in der Prävention" oder professionelle Ausbildung (Sportwissenschaftler*innen, Physiotherapeuten*innen, Sport- und Gymnastiklehrer*innen) mit nachweislich gesundheitsorientierter Ausrichtung.
Kursstunden/ Kursumfang
10 Kst. / 60 min.
10 Kst. / 90 min.
12 Kst. / 60 min.
Ausgezeichnete Fitness ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert.
Dieses Programm ist mit dem Siegel "Präventionsgeprüft" ausgezeichnet.
Schulungstermine
Bundesweite Schulungstermine:
Anmeldung über das GymNetSchulungstermine des Bayerischen Turnverbands:
Anmeldung
