Verband

DTB-Ratgeber

Wissenswerte Tipps aus allen Lebensbereichen

Im DTB-Ratgeber informieren wir Sie über aktuelle Trends und vielfältige Themen aus dem Bereich Gesundheit, Ernährung, Training und Motivation. Wenn Sie den DTB-Newsletter abonnieren, erhalten Sie exklusiv alle zwei Wochen den neusten DTB-Ratgeber per Mailing mit anschaulichen Erklärvideos oder beispielhaften Übungsbeschreibungen.

Viel Spaß beim Lesen und anschauen!
Ihre DTB-Redaktion

DTB-Ratgeber 2024

Psychosoziale Ressourcen im Sport

Pluspunkt Gesundheit: So macht ihr euren Verein fit

Übungsleiter Janis bei einer Kinderturn-Stunde | Foto: DTJ

Neugewinnung von Übungsleiter*innen

Volunteer-Einsatz bei den Deutschen Mehrkampfmeisterschaften Turnfest | Bildquelle: Turnfestfotos

So funktioniert Volunteer-Akquise!

Kinderturnshow 2021 in Leipzig | Bildquelle: Marcel Casper

Auf das Programm kommt´s an: Vereinsfest

Mediale Begleitung deiner Sportveranstaltung

Renovierung einer Sporthalle | Bildquelle: iStock/Irina Nazarova

Energiesparen in Turn- und Sportvereinen

Staffelstart bei der EM im Ski-OL | Bildquelle: Kundisch

Ski-Orientierungslauf - Winterangebote

DTB-Ratgeber 2023

Eine Gruppe praktiziert Yoga | Bildquelle: Pexels

Hatha Yoga - Praxistipps für Yoga-Stunden

Der Kinderturn-Club - das kostenlose Vereinskonzept

Optimale Nutzung von TikTok für euren Verein

Gruppe bei der Wanderung | Bildquelle: Pexels

Die Renaissance des Wanderns

Junges Engagement in der Turnhalle | Bildquelle: freepik

Junges Engagement - Im Einsatz für den Turnsport

Rückengymnastik | Bildquelle: Adobe Stock

Rückengesundheit für Schulter und Nacken

proteinreiche Ernährung | Bildquelle: Rosbacher

Groß und stark werden mit der passenden Ernährung

Social Media: Tipps & Tricks für Vereine

Welche Sportart passt zu mir?

Rückengesundheit

Kein Alltag ohne Social Media

Bewegungshaltestellen

Faustball

#Beactive Trinktipps

Abschlussseminar BFDler 2022 | Bildquelle: DTB

Freiwilligendienste im Sport

Orden und Ehrungen

Parkour

Bewegt im Alter

SAFE SPORT IM VEREIN

Jubiläum feiern - warum?

Inklusionstour SV Fortuna Rostock | Bildquelle: DTJ

Inklusion im Verein

Teilnahme an Wettkämpfen

Leben liebt Bewegung

Neue Vorsätze für das Jahr

DTB-Ratgeber 2022

Meditation am Strand | Bildquelle: Adobe Stock

Meditation - Der Weg zur inneren Ruhe

Integration im Kinderturnen

Öffentlichkeitsarbeit im Verein

GroupFitness

Bewegungshaltestellen | Bildquelle: Pixabay

Bleibt fit, macht mit!

Verein(t) gerettet

TSG Fechenheim | Bildquelle: Dieter Schönwies

Demenz - was nun?

Zu Fuß zur Schule

Training mit der Halbrolle | Bildquelle: Petra Schreiber-Benoit

Mit neuronalen Übungen die Körperhaltung verbessern

Sportveranstaltung streamen | Bildquelle: DTB

Eigene Sportveranstaltungen streamen

Kinderturn-Show "Unsere bunte Welt" | Bildquelle: Annika Bick

Die Kinderturn-Show – von Kindern für Kinder

Frau nach Sport | Bildquelle: AdobeStock

Covid 19: Return to Sport

Das "Rezept für Bewegung"

Sport und Bewegung, aber sicher!

#BeAcitve Fitness Festival | Bildquelle: DTB

#BeActive Fitness Festival

Das Becken seitlich mobilisieren | Bildquelle: Barbara Wagner

Beckenboden und Rücken in Balance

Aufholen nach Corona

Vereinsmarketing ist einfacher als gedacht!

TSV Wernau 1897 | Bildquelle: Anette Dräger

Mit #BeActive für den Verein werben

Präzisionsorientieren (Trail-O) | Bildquelle: Krešo Keresteš

Inklusion und Orientierungssport: die Sportart Trail-O

Virtuelle Mitgliederversammlung

Kreativ bewegen in der Natur

Kinder im Winter

Social Media für Vereine

DTB-Ratgeber 2021

Pilates mit Kleingeräten

Was ist Pilates?

Inklusion & Trendsportarten

GroupFitness

Workout Basics & Variationen

Recht am eigenen Bild

Bildrechte zum Schutz der Privatsphäre

Kinder mit erhobenen Armen | Bildquelle: Quingwei-Chen

Inklusion im Kinderturnen

Was bedeutet Inklusion im Kinderturnen?

sportvereintuns-Kampagne | Bildquelle: DTB

Werbemittel für den Verein

Plakate und Social Media Posts gestalten

Funktionelles Zirkeltraining

Symbolbild Gemeinsam |BFD im Sportverband

Bundesfreiwilligendienst

Zehn gute Günde für einen BFD

Engagement im Sportverein

Junge Menschen gewinnen

Baby auf dem Bauch liegend | Bildquelle: Fotolia

Babys in Bewegung

Mit allen Sinnen

Bobbycar auf Autodach | Bildquelle: Pixabay

Endlich Urlaub!

Mit Kindern im Auto unterwegs

Personen im Kreis | Bildquelle: fotolia.com

Sicher in die Zukunft

Mitgliedergewinnung und Mitgliederbindung

Trainingsideen

Flacher Bauch - Starker Rücken

Badespaß mit Kindern

Die Badsaison beginnt

Ehrenamtspauschale 2021

Freibetrag erhöht

Hatha Yoga

eine Einführung

Die Mini-Schnitzeljagd

für drinnen und draußen

Functional Training | Bildquelle: Pixabay

Grundlagenbuch

4XF Functional Training Basic

Wald erleben

Persönlichkeitsentwicklung vorantreiben

Rendezvous der Besten 2019 | Bildquelle: Juri Reetz

Share your Show!

Das digitale Videoportal

Pausenspiele mit Abstand

Lernpausen sinnvoll nutzen

Online-Trainingsstunden

Kreativ gestalten und Ideen

DTB-Ratgeber 2020

#BeActive im Arbeitsalltag mit Julius Brink | Bildquelle: DTB

Bewegungspausen

im Büro- & Arbeitsalltag

Infekten

Richtig vorbeugen

Männer beim Fußballspielen | Bildquelle: iStock

Walking Football

Beschäftigungsideen für Kinder | Bildquelle: Pixabay

Corona

- Kinder zuhause sinnvoll beschäftigen

Durch die kalte Jahreszeit

Teesorten und Heilkräuter

Plätzchenzeit

Digitaler Unterricht | Bildquelle: Pixabay

Lehrstrategien in digitalen Lernsettings

DTB-Ratgeber 2019

So kriegen Sie Ihr Fett weg!

Jetzt Förderanträge für Klimaschutz in Sportstätten stellen

Sturzprophylaxe

Fastenzeit mal mit anderen Regeln

DTB-Ratgeber 2018

#motivationmonday mit Workouts und Challenges

Pilates mit Redondo Ball | Bildquelle: TOGU GmbH

Pilates mit den Redondo® Ball minis

Kinder beim Spielen | Bildquelle: (c) LSB NRW/Andrea Bowinkelmann

Kinderspiele - die Psychomotorik Cloud

Gesunder Rücken mit den Redondo® Ball minis

Die Kraft der ruhigen Bewegungen

Fit in den Frühling mit Compression Socks

Urban Fitness

Die PECH-Regel

Kinderturnen macht Spaß!

Der BARMER Gesundheitstipp

Funktionelles Training mit dem TOPANGA®

Sportverletzungen: Arten, Ursachen und Vorbeugung

Modernes Rückentraining

mit dem Jacaranda® Ball

Erste-Hilfe-Maßnahme

bei Sportverletzungen

Verbände richtig anlegen

Burnout

erkennen und vorbeugen

Fit durch den Sommer

Return to Sports

Sportverletzung vermeiden durch richtiges Aufwärmen

Kooperative Spiele - Von der Gruppe zum Team

Sportapotheke

Vorbeugung

vor Infekten und Erkältungen

Kraftvolle Füße

- die beste Sturzprophylaxe

Sport ab 60

- Fit bleiben!

Alle DTB-Ratgeber im Überblick

DTB Ratgeber 28.11.2019 09:15

Sicherer Schulweg im Winter

In den Wintermonaten müssen die meisten Kinder schon in der Schule sein, bevor es draußen hell wird. Zudem befinden sie sich meist während des Berufsverkehrs auf dem Schulweg und laufen besonders bei schlechten Sichtverhältnissen Gefahr, von den Autofahrern zu spät oder gar nicht gesehen zu werden. Weiterlesen

DTB Ratgeber 31.10.2019 16:15

Impfungen schützen vor Infektionskrankheiten – der BARMER-Gesundheitstipp

Viele Infektionskrankheiten haben heute ihren Schrecken verloren – vorbeugende Impfungen haben entscheidend dazu beigetragen, ihren Ausbruch einzudämmen. Weiterlesen

DTB Ratgeber 16.10.2019 09:38

Gesunder Schlaf - so wachen Sie morgens frisch und munter auf

Das Leben wird immer schneller, der Alltag stressiger und die Anforderungen im Berufsleben wachsen. Umso wichtiger ist es, die Regenerationszeit und die Erholungsphasen optimal zu nutzen, damit die täglichen Herausforderungen mit Leichtigkeit gemeistert werden können. Weiterlesen

DTB Ratgeber 06.09.2019 14:48

Spieth Gymnastics Geräteabverkauf

Turnen wie die Weltmeister. Mit den Originalgeräten der Turn-WM Stuttgart 2019 statten Sie Ihren Verein mit Equipment höchster Qualität aus. Weiterlesen

DTB Ratgeber 27.06.2019 16:00

Gesund reisen – der BARMER-Gesundheitstipp

Mit den gesunden Reisetipps der BARMER können Sie Ihren Urlaub entspannt angehen. Weiterlesen

DTB Ratgeber 14.05.2019 13:44

Gesunder Umgang mit digitalen Medien

Digitale Medien sind aus dem Leben junger Menschen nicht mehr wegzudenken, können aber auch Belastungen mit sich bringen. Die BARMER, das Start UpBG3000 und TÜV Rheinland sensibilisieren Schüler/innen und Lehrer/innen für die Chancen und Risiken, die die Digitalisierung mit sich bringt. Weiterlesen

DTB Ratgeber 09.01.2019 17:27

So kriegen Sie Ihr Fett weg!

In Deutschland nimmt die Anzahl der Übergewichtigten weiter zu - Deutschland wird immer dicker – die Frauen liegen im Vergleich zu den Männern immerhin unter dem internationalen Durchschnitt. Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) sind 65 % der männlichen, europäischen Bevölkerung als übergewichtig zu bezeichnen. Bei den Frauen ist es etwas mehr als die Hälfte. Über 55% der europäischen Frauen sind übergewichtig! Äußerst bedenklich ist zudem, dass immer mehr Kinder und Jugendliche übergewichtig bzw. adipös werden. Bereits heute sind ca. 20% aller Schulkinder und Jugendlichen als übergewichtig einzustufen. Weiterlesen

DTB Ratgeber 14.11.2018 11:45

Kraftvolle Füße - die beste Sturzprophylaxe

Sigrid Jassenkoff arbeitet als Körpertherapeutin und hat in ihren 20 Jahren Berufspraxis mit vielen Gruppen und Einzel-Klienten zusammen gearbeitet. Dabei konnte sie immer wieder beobachten, dass es einen Zusammenhang zwischen Bewegungseinschränkungen und verkümmerten, kraftlosen Füßen gibt. Weiterlesen

DTB Ratgeber 22.08.2018 11:38

Fit durch den Sommer

Sommer, Sonne, Hitze: Bei hohen Temperaturen ist Sport besonders schweißtreibend und kräftezehrend. Weiterlesen

DTB Ratgeber 09.08.2018 10:54

Jetzt für Workshop "Burnout erkennen und vorbeugen" anmelden

Nicht nur Stress kann zu Burnout führen, vielmehr führt der Verlust von unserer inneren Dialogfähigkeit zu einem Verlust unseres Selbstschutzes. Wichtige Präventivmaßnahmen und den Mut, etwas dagegen zu unternehmen werden im Workshop »Burnout« bei der GYMWELT-Convention am 18. August in Frankfurt erklärt. Weiterlesen

Feedback

Sie haben Fragen oder möchten gerne zu einem Thema mehr erfahren? Wir recherchieren für Sie und berichten im DTB-Ratgeber darüber. Schicken Sie uns eine Mail an hotline@dtb.de. Wenn Sie ein besonders erfolgreiches Pilotprojekt auf die Beine gestellt haben und ihre Erfahrungen teilen wollen, dann erzählen sie uns davon.